جواب صفحه ۴۹ تفکر و سبک زندگی هفتم❇️فعالیت و فعالیت در خانه

در این نوشته با جواب فعالیت در خانه صفحه ۴۹ تفکر و سبک زندگی هفتم همراه شما هستیم.

جواب فعالیت صفحه ۴۹ تفکر و سبک زندگی هفتم

با گسترش روزافزون رسانه ها خصوصاً شبکه های اجتماعی مجازی وقت قابل توجهی از زمان ما صرف این رسانه ها می شود. آیا تخمینی از میزان حضورتان در این رسانه ها دارید؟

بله، من تقریباً روزانه حدود ۲ تا ۳ ساعت از وقتم را در شبکه‌های اجتماعی و اینترنت می‌گذرانم. البته این زمان بسته به روزهای تعطیل یا زمان‌های آزاد بیشتر می‌شود. بعضی وقت‌ها ممکن است خودم هم متوجه نباشم که چقدر از زمانم را در این فضاها صرف کرده‌ام.

مصرف رسانه ای شما معمولاً شامل چه مطالب و موضوعات و کدام یک از رسانه هاست؟

مصرف رسانه‌ای من بیشتر شامل تماشای ویدیوهای آموزشی، بازی‌های آنلاین، و مطالب سرگرم‌کننده در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام و تلگرام است. گاهی هم برای تحقیق در مورد موضوعات درسی یا دیدن فیلم‌های علمی به اینترنت مراجعه می‌کنم.

آیا تا به حال آزمونهای خودارزیابی اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی را داده اید؟ تصور شما از خودتان چیست؟

نه، تا حالا هیچ آزمون خودارزیابی اعتیاد به اینترنت را انجام نداده‌ام، اما فکر می‌کنم استفاده‌ام از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی متعادل است. البته گاهی احساس می‌کنم که شاید باید وقتم را بهتر مدیریت کنم و بیشتر به کارهای مفید و یادگیری بپردازم. شاید انجام دادن این نوع آزمون‌ها به من کمک کند تا بفهمم چقدر از وقتم را درست استفاده می‌کنم و اگر نیاز باشد، عاداتم را بهبود ببخشم.

جواب فعالیت در خانه صفحه ۴۹ تفکر و سبک زندگی هفتم

برای یک هفته خود برنامه ریزی کنید

۱- اهداف را به ترتیب اهمیت اولویت بندی کنید.

۲- فعالیت هایی را که باید انجام دهید تا شما را به اهداف برساند، مشخص کنید.

۳- زمان انجام هر فعالیت را در طول شب و روز و در طول روزهای هفته از شنبه تا جمعه مشخص کنید.

۴- نتیجه را به کلاس ارائه کنید.

اهداف:

ورزش کردن

کسب نمرات بیشتر در درس ها

حفظ کردن یک شعر

فعالیت هایی که باید انجام دهم:

آماده کردن وسایل ورزشی

مطالعه دروس و انجام تکالیف

رو خوانی شعر

زمان انجام هر فعالیت:

ورزش کردن (روزانه ۲ ساعت)

کسب نمرات بیشتر (روزانه ۲ ساعت)

حفظ کردن یک شعر(روزی ۱۵ دقیقه)