جواب کار کلاسی صفحه ۲۲ کار و فناوری هفتم
در این نوشته با جواب کار کلاسی صفحه ۲۲ کار و فناوری هفتم همراه شما هستیم.
جواب صفحه ۲۲ کار و فناوری هفتم
در شکل ۵- ٢ جاهای خالی را با عبارات مناسب پر کنید .
برای نشستن صحیح هنگام کار با رایانه، رعایت چند نکته ساده اما حیاتی می‌تواند به حفظ سلامت و جلوگیری از خستگی کمک کند.
ابتدا، ارتفاع صندلی باید به گونه‌ای تنظیم شود که پاها کاملاً روی زمین قرار بگیرند و زانوها زاویه‌ای نزدیک به ۹۰ درجه داشته باشند. پشتی صندلی نیز بهتر است کمی به عقب متمایل شود (بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه) تا قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود.
دستان شما باید به گونه‌ای قرار گیرند که بازوها و ساعدها زاویه‌ای ۹۰ درجه داشته باشند و مچ‌ها به صورت طبیعی روی صفحه‌کلید قرار گیرند. صفحه‌نمایش نیز باید در سطح چشم قرار گیرد تا نیازی به خم شدن گردن نباشد و فاصله آن از چشمان شما حدود ۵۰ تا ۷۰ سانتی‌متر باشد.
هر از چند گاهی، بلند شدن و حرکت کردن می‌تواند به جلوگیری از خستگی عضلات و چشم‌ها کمک کند. این استراحت‌های کوتاه‌مدت برای حفظ سلامت کلی بدن در زمان استفاده طولانی از رایانه ضروری هستند.
برای مشاهده گام به گام سایر صفحات کتاب کافیست آن را در گوگل به همراه عبارت «حالا درس» جست و جو کنید.