پاسخ فعالیت های درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

گام به گام درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم یعنی درس بهداشت فردی شامل ۱۵ فعالیت است که در ادامه می توانید پاسخ فعالیت های درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم را به صورت کامل مشاهده کنید.

فعالیت ۱ و ۲ بر عهده شماست!

فعالیت سه درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

مهم ترین آسیب های چشمی که تا کنون با آنها مواجه شده ایدکدام اند؟
برق زدگی چشم

فرو رفتن جسم خارجی در چشم 

عفونت های ناشی از گرد و غبار 

آلوده شدن چشم به مواد شیمیایی 

خشکی و سوزش چشم حین کار با رایانه 

آیا میدانید به هنگام بروز آسیب چشمی، برای جلوگیری از آسیب بیشتر به چشم چه اقدامات اولیه ای را باید انجام داد؟

رعایت اقدامات ایمنی مانند: استفاده از عینک محافظ و شستن چشم با آب فراوان در هنگام بروز آسیب چشمی

فعالیت چهار درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

گاهی افراد اقدام به انجام رفتارهایی، مانند استفاده از انواع لنزهای رنگی، لوازم آرایش چشم و … می کنند. تأثیر اینگونه رفتارها بر سلامت چشم را مورد تحلیل و بررسی قرار دهید و برای جلوگیری از عوارض آنها راههای مناسب پیشنهاد کنید .
احتمال عفونت چشمی در استفاده از لنزها وجود دارد و لوازم آرایشی به خصوص اگر غیر استاندارد باشند، مشکلات متعددی را می تواند برای چشم ها ایجاد نماید.

فعالیت ۵ بر عهده شماست!

فعالیت شش درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

شما هر روز صبح با چه صدایی از خواب بلند میشوید و در طول روز چه صداهایی میشنوید؟فکر می کنید این صداها چه تأثیری بر سلامت شما دارند؟
امواج فراصوت ]بالاتر از ۲۰۰۰۰ هرتز ) ۲۰۰۰۰HZ > ( [ ، به گوش آسیب می رسانند
توجه: محدوده شنوایی انسان ۲۰۰۰۰ – ۲۰ هرتز می باشد .
شما برای مراقبت از سلامت گوش و شنوایی خود، چه روشهایی را به کار می گیرید؟
در تماس با امواج فراصوت ، رعایت زمان، فاصله و شدت با امواج صوتی مهم است.یعنی هر چه قدر زمان مواجهه را کمتر ، بُعد فاصله با امواج را افزایش و شدت موج صوتی کمتر باشد ، بهتر است.

فعالیت ۷ بر عهده شماست!

فعالیت هشت درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

خطراتی که پوست نوجوانان را تهدید می کنند، کدام اند؟
نور خورشید آلودگی هوا و استفاده از شوینده ها، لوازم آرایشی و کرم های نامناسب و غیر استاندارد

شما برای مراقبت از پوست خود چه روش هایی را به کار می گیرید؟
عدم دست کاری آکنه قرار نگرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید(با توجه به سوراخ شدن لایه ازون قرار گیری در برابر نور خورشید ، بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب در واقع قرار گیری در برابر اشعه uv ) قرار نگرفتن در برابر آلاینده های هوا استفاده از شوینده ها ، کرم ها و مواد آرایشی مناسب و متناسب با پوست فرد استفاده کننده.

فعالیت نه درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

برای رفع بوی نامطبوع بدن و پا، چه روش هایی را پیشنهاد می کنید؟
۱. حمام کردن مرتب

۲. عوض کردن لباس های زیر و جوراب به طور روزانه 

۳. استفاده از اسپری های خوشبو کننده )دئودورانت ها

۴ مالیدن پودر به زیر بغل و کشاله های ران 

بسیاری از افراد برای جلوگیری از بوی نامطبوع بدن و پا از محصولات بهداشتی و یا مواد طبیعی یا روش های دیگری استفاده می کنند، تأثیرات مثبت و منفی(جسمانی، فرهنگی، اقتصادی و… ) این روشها را مورد بررسی و تحلیل قرار دهید و خودتان نیز روشهای مناسب پیشنهاد کنید .
استفاده از محصولات استاندارد و غیر تقلبی که مورد تأیید وزارت بهداشت باشد(و روش های دیگری که همکاران و دانش آموزان ارائه می دهند)

فعالیت ده درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

پیشنهاد شما برای روش صحیح شست وشوی مو، آرایش و پیرایش آن چیست؟
برای شست وشوی مناسب، ابتدا باید موها را کاملا با آب گرم خیس کرد و سپس شامپو را با نوک انگشتان به لا به لای موها مالید تا خوب کف آلود شود. البته فردی که موهای چرب دارد، نباید پوست سر خود را محکم ماساژ دهد چون ماساژ می تواندغده های چربی موجود در پوست سر را تحریک کند و این امر به بیشتر شدن چربی موها منجر شود. سپس بایدبا یک آبکشی مناسب، کف ها را پاک کرد .
برای خشک کردن مو، یک حوله بردارید و برای جذب آب اضافی و خشک کردن موهایتان از ضربه های آهسته دستهایتان کمک بگیرید. موهای مرطوب را باید به آرامی شانه کرد. شانه کردن موهای مرطوب ممکن است باعث شکستن آنها شود. پس باید اجازه داد موها به طور طبیعی خشک شوند. درصورت استفاده از سشوار باید از آن در حالت گرم یا سرد استفاده کرد. تنظیم سشوار روی حالت داغ میتواند باعث خشکی و شکنندگی مو و دو شاخه شدن انتهای آن شود. همچنین اتوی مو یا استفاده از بیگودی داغ نیز ممکن است به مو آسیب برساند .

امروزه به این منظور(از بین بردن موهای زائد بدن) از روش ها و محصولات بسیاری استفاده میشود، تأثیرات مثبت و منفی)جسمانی، فرهنگی، اقتصادی و…( آنها را مورد بررسی و تحلیل قرار دهید و روش های مناسب را پیشنهاد دهید .
در به کارگیری روشهای مختلف و استفاده از محصولات بهداشتی برای حذف موهای زائد باید دقت کافی صورت گیرد تا پوست یا پیاز مو آسیب نبیند

فعالیت یازده درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

برخی از افراد به دلایل مختلف تا پاسی از شب بیدار می مانند یا قبل از کامل شدن خواب، ناچارند خیلی زود از خواب برخیزند، به نظر شما تأثیر عادت کم خوابی بر سلامت چیست؟

پیشنهاد شما درباره الگوی صحیح مدت خواب و زمان خوابیدن چیست؟
خوابیدن شبانه ، حداقل به مدت ۷ ساعت و….
به کمک راهنمای خوب شبانه مراجعه شود

فعالیت دوازده درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

الگوی خواب خود را به کمک راهنمای خواب، ارزیابی کنید و در صورت نیاز، آن را اصلاح کنید .
راهنمای خواب در اختیار دانش آموز و در معرض دید او قرار گیرد تا به خودارزیابی بپردازد.

فعالیت سیزده درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

نشانه های پوسیدگی دندان چیست؟
تغییر رنگ دندان که به رنگ قهوه ای نزدیک می شود حساسیت به گرما ، سرما و شیرینی – آبسه لثه – )لثه ها( – درد های شدید دندان

چه عواملی باعث پوسیدگی دندانها میشوند؟

روش های حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها چیست؟
پرهیز از مصرف مواد قندی و سیگار و مسواک زدن حداقل دو بار در شبانه روز ، به روش صحیح و اصولی ، همراه با نخ دندان کشیدن

فعالیت چهارده درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم

گاهی افراد دچار بوی بد دهان می شوند، علل ایجاد بوی بد دهان چیست؟ برای رفع آن شما چه راه هایی را پیشنهاد می کنید؟
-۱ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان)شایع ترین نوع بوی بد دهان( ۲ پوسیدگی دندان – ۳ انواع بیماری های لثه ۴ وجود بیماری در اعضای مجاور لثه)حلق و لوزه ها و سینوس های فکی( – ۵ بیماری های سیستمیک مانند : آبسه های ریوی ، دیابت و ناراحتی های گوارشی رعایت بهداشت و درمان بیماری های مذکور

جواب فعالیت ۱۵ در صفجه ۹۹ کتاب درسی آورده شده است.

تهیه و تنظیم پاسخ فعالیت های درس هشتم سلامت و بهداشت دوازدهم : جناب آقای منصور فتاحی نژاد

برای مشاهده سایر جواب فعالیت های سلامت و بهداشت دوازدهم روی عبارت رنگی کلیک کنید