پاسخ فعالیت های درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

گام به گام درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم یعنی درس بیماری های غیر واگیر شامل ۱۷ فعالیت است که در ادامه می توانید پاسخ فعالیت های درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم را به صورت کامل مشاهده کنید.

فعالیت اول درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

اطلاعات و مشاهدات شما دربارۀ خبرهای بالا، در محل زندگیتان، چیست؟
با توجه به محل زندگی دانش آموز متفاوت می باشد.

بیماری چیست و دلایل آمار بالای بیماری در جامعه ما کداماند ؟
به هر گونه حالت ناخوشایند و رنج آوری اطلاق می شود که احساس تندرستی را دچار اختلال کند. ماشینی شدن زندگی و به تبع آن تغییرات سبک زندگی افراد

بیشترین علت مرگ و میر در جامعه ما مربوط به کدام بیماریها است؟ و آیا میتوان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد؟
بیماریهای غیر واگیر بله ، چون عوامل اصلی بیماریهای غیر واگیر شناسایی شده اند.

فعالیت دوم درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

بیماریهای غیرواگیر شایع در محل زندگی شما کدام اند؟

با توجه به محل زندگی متفاوت است .به عنوان مثال : سرطان و انواع سکته

دلیل شیوع این بیماریها چه هستند؟

تغییرات درسبک زندگی مانند: کم تحرکی ، مصرف دخانیات و…..

فعالیت سوم درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

بر اساس مطالعات و مشاهدات خود ، برخی از علایم و نشانه های بیماریهای قلبی عروقی را بیان کنید؟
 احساس ناراحتی در قفسه سینه ضعف و خستگی پذیری زودرس تنگی نفس سرگیجه تپش قلب و تعریق

فعالیت ۴ بر عهده شما می باشد.

فعالیت پنجم درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

دامنه طبیعی فشار خون چیست؟
mmHg-120 – 80
آیا فشار خون در طول روز ثابت یا متغیر است؟ متغیر
عواملی که فشار خون را بالا میبرند، کدام اند؟
فعالیت عضلانی استرس وعوامل محیطی همانند صداها و دمای محیط و…… –

فعالیت ششم درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

میزان توصیه شده نمک مصرفی در طول یک روز به شرح زیر است:
افراد زیر ۵۰ سال برابر با ۵ گرم
افراد بالای ۵۰ سال برابر با ۳ گرم

فعالیت ۷ بر عهده شماست!

فعالیت هشتم درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

در تصویر زیر برچسب غذایی چند نوع روغن نشان داده شده است، بر اساس میزان و نوع چربی آنها را مقایسه کنید

فعالیت نه درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

آیا از علایم احتمال بروز حمله قلبی و یا سکته مغزی اطلاع دارید؟ برخی از آنها را ذکر کنید .
علایم حمله قلبی : احساس فشار آزاردهنده، سنگینی یا درد در وسط قفسه سینه که معمولا به طورناگهانی شروع میشود و بیش از چند دقیقه ادامه می یابد، مهم ترین علامت بالینی در سکته قلبی است.
درد قفسه سینه با هریک از نشانه های عرق سرد، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تهوع، گیجی،ضعف یا خستگی بدون علت و نبض سریع یا نامنظم از دیگر نشانه های حمله قلبی است و اگر این درد به شانه ها، گردن، بازوها و فک پایین انتشار داشته باشد، جدی تر خواهد بود.

علایم سکته مغزی : سردرد ناگهانی شدید، از دست دادن ناگهانی بینایی، عدم کنترل عضلات و تعادل، از دست دادن ناگهانی احساس در بازو، پا یا صورت، گیجی ناگهانی و از دست دادن تکلم از علایم سکته مغزی هستند

اگر با فردی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده است مواجه شوید، چه اقدامات اولیه ای را انجام خواهید داد؟
 اقدامات اولیه در مورد فردی که دچار حمله(سکته) قلبی شده است: از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمارجدا پرهیز شود. فرد به حالت نشسته یا نیمه خوابیده قرار گیرد و لباسهای تنگ او را شل کنید.
 اقدامات اولیه در مورد فردی که دچار سکته مغزی شده است: بیمار در اسرع وقت با برانکارد و یا صندلی چرخدار به مراکز درمانی و یا بیمارستان منتقل شود

فعالیت ۱۰ بر عهده شما!

فعالیت یازده درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

بیماری سرطان چیست و آیا این بیماری قابل پیشگیری و درمان است؟
سرطان یعنی رشد،تکثیر غیر طبیعی،انتشار غیر طبیعی و گاهی رشد غیر طبیعی( بی رویه)سلول های بدن ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیۀ سالم، عادات تغذیه ای صحیح، تحرک بدنی و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل قابل پیشگیری می باشد.

فعالیت دوازده درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

فیلم های مربوط به کم تحرکی و سرطان، نقش تغذیه سالم در پیشگیری و درمان سرطان و عوامل محیطی مؤثر در ابتلا به سرطان را ببینید .
درباره عوامل خطرساز ابتلا به سرطان در محل زندگی خود گفت وگو کنید .
فیلم سرطان به کارگردانی حسین شهابی)به مدت ۱۲۰ دقیقه( تولید – ۱۳۹۵ تولیدی خانه فیلم -ایران

فعالیت سیزده درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

با توجه به گام های پیشگیری از سرطان، وضعیت خود و اعضای خانواده را ارزیابی کنید ودرصورت نیاز، اقدامات پیشگیرانه خود را ارائه دهید

بر عهده دانش آموز ولی – ۱۰ گام در پیشگیری از سرطان مذکور………، برای خود ارزیابی در اختیار دانش آموز قرار گیرد.
۱۰ گام در پیشگیری از سرطان به شرح زیر است :
-۱ نشانه های هشداردهنده سرطان را جدی بگیرید و به موقع به پزشک مراجعه کنید .
-۲ از مصرف سیگار و قلیان و… پرهیز کنید و در معرض دود آنها قرار نگیرید .
-۳ با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل آفتاب محافظت کنید .
-۴ روزانه ۵ وعده میوه و سبزی بخورید .
-۵ مصرف روزانه قند، شکر، نمک و روغن را کاهش دهید .
-۶ وزن خود را کنترل و آن را در حد مطلوب حفظ کنید .
-۷ روزانه حداقل ۲۰ دقیقه تند راه بروید .
-۸ از مصرف الکل و استعمال مواد مخدر پرهیز کنید .
-۹ آلاینده های سرطان زا را بشناسید و هنگام قرار گرفتن در معرض آنها خود را محافظت کنید .
-۱۰ با خود، دیگران و محیط زیست مهربان باشید

فعالیت چهارده درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم

دیابت چیست وعلل ابتلا به این بیماری چه هستند؟

} )تعریف کتاب(دیابت، بیماری ناتوان کننده ای است که عوارض بسیاری دارد و شیوع و بروز این بیماری در بسیاری از جوامع به ویژه در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است . }
به گروهی از بیماری های متابولیکی گفته می شود که ویژگی مشترک آنها ، افزایش سطح قند خون به علت نقص در ترشح انسولین یا نقص در عملکرد آن یا هر دو است. 

فعالیت ۱۵ و ۱۶ بر عهده شماست!

تهیه و تنظیم پاسخ فعالیت های درس ششم سلامت و بهداشت دوازدهم : جناب آقای منصور فتاحی نژاد

برای مشاهده سایر جواب فعالیت های سلامت و بهداشت دوازدهم روی عبارت رنگی کلیک کنید