سوالات متن درس ۴ سلامت و بهداشت دوازدهم ✨با جواب

در این نوشته با سوالات متن درس ۴ سلامت و بهداشت دوازدهم همراه شما هستیم.

سوالات درس ۴ سلامت و بهداشت دوازدهم

سلامت و بهداشت درس چهارم

۱ – پیامد های زندگی صنعتی و شهرنشینی بر سلامت انسان ها چیست ؟

پاسخ: اضافه وزن و چاقی

۲ – پیامد کاهش فعالیت بدنی و مصرف غذاهای چرب چیست ؟

پاسخ: اضافه وزن و چاقی

۳ – پیامد اضافه وزن و چاقی در رابطه با ابتلا به بیماری ها چیست ؟

پاسخ: کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند در معرض ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری های قلبی – عروقی ، دیابت و انواع سرطان قرار دارند .

۴ – روند چاقی در ایران چگونه است ؟

پاسخ: روند چاقی درایران مانند اکثر کشورهای جهان سیر صعودی دارد.

۵ – چاقی را تعریف کنید .

پاسخ: چاقی عبارت است از تجمع غیر طبیعی و بیش ازاندازه توده چربی در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد.

۶ – الگوی چاقی چند نوع است ؟

پاسخ: الگوی سیب / الگوی گلابی

۷ – به چه الگویی ، الگوی سیب می گویند ؟

پاسخ: اگر چربی های اضافی ، بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد ، به آن الگوی سیب می گویند .

۸ – الگوی سیب بیشتر در چه کسانی شایع تر است ؟

پاسخ: بیشتر در مردان شایع تر است .

۹ – به چه الگویی ، الگوی گلابی می گویند ؟

پاسخ: اگر چربی اضافی ، بیشتر در ناحیه باسن و ران ها متمرکز شده باشد ، به آن الگوی گلابی می گویند .

۱۰ – الگوی گلابی بیشتر در بین چه کسانی شایع تر است ؟

پاسخ: بیشتر در میان زنان شایع است .

۱۱ – چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر چه بیماری را افزایش می دهد ؟

پاسخ: ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی

۱۲ – عوامل چاقی را بیان کنید .

پاسخ: عامل ژنتیک / عامل محیطی / عامل روانی / بیماری های جسمی / داروها

۱۳ – کدام داروها باعث چاقی می شوند ؟

پاسخ: داروهایی مثل کورتون

۱۴ – چه بیماری هایی موجب چاقی می شود ؟

پاسخ: کم کاری تیروئید و کوشینگ (اختلال عملکرد فوق کلیوی)

۱۵ – ازمشکلات غددی ناشی از چاقی سه مورد را بیان کنید .

پاسخ: دیابت نوع ۲ / بلوغ زود رس / تخمدان پلی کیستیک در دختران

۱۶ – وزن مطلوب چیست ؟

پاسخ: محدوده ای از مقدار وزن که مرگ و میر کمتری در آن رخ می دهد .

۱۷ – وزن مطلوب برای هر فرد بسته به چه چیزی متفاوت است ؟

پاسخ: سن ، قد ، جنس

۱۸ – فرمول شاخص توده بدنی را بیان کنید .

پاسخ: وزن (برحسب کیلو گرم) ‍/ مجذور قد (بر حسب متر) = شاخص توده بدنی

۱۹ – شاخص توده بدنی برای چه کسانی کاربرد ندارد ؟

پاسخ: برای افراد دارای استخوان بندی درشت ، ورزشکار ، زنان باردار و شیرده یا افراد خیلی بلند یا خیلی کوتاه

۲۰ – چه کسانی باید وزن خود را سریع کاهش دهند ؟

پاسخ: دارای سابقه خانوادگی فشار خون بالا ، دیابت و بیماری های قلبی ، دارای چربی خون بالا ، الگوی چاقی سیب

۲۱ – عوارض کاهش وزن سریع چیست ؟

پاسخ: ریزش موها ، چین و چروک و شل شدن پوست ، ضعف اعصاب ، افت فشار خون و ضعف و بی حالی ، زخم معده ، سنگ کیسه صفرا و حتی افسردگی

۲۲ – تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عامل هایی بستگی دارد ؟

پاسخ: تغذیه / فعالیت بدنی

۲۳ – داروی …………. باعث چاقی می شود .

پاسخ: کورتون

۲۴ – برخی از بیماری ها نظیر ………… و ………… موجب بروز چاقی می شوند .

پاسخ: کم کاری تیروئید / کوشینگ

۲۵ – واحد اندازه گیری انرژی ………… است .

پاسخ: کالری

۲۶ – برخورداری از وزن مطلوب علاوه بر ارتقای سلامت جسمی به سلامت ………… نیز کمک می کند .

پاسخ: روان

۲۷ – ………… از مشکلات سیستم عصبی ناشی از چاقی است .

پاسخ: تومور مغزی

۲۸ – برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل مهم …………. و ………….. بستگی دارد .

پاسخ: تغذیه / فعالیت بدنی

۲۹ – چاقی با الگوی سیب در ………. شایع تر است .

پاسخ: مردان

۳۰ – چاقی با الگوی …………. در میان بانوان شایع تر است .

پاسخ: گلابی

۳۱ – حداکثر کاهش وزن مجاز در طول هفته ……….. تا ……….. گرم است .

پاسخ: ۵۰۰ تا ۷۰۰