در این نوشته با جواب فعالیت 2: گفت و گوی کلاسی صفحه 19 سلامت و بهداشت دوازدهم همراه شما هستیم.
جواب گفت و گوی کلاسی صفحه 19 سلامت و بهداشت دوازدهم
به این جمله دقت کنید:
خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن؟!
– پاسخ شما به این سؤال چیست؟ چرا؟
غذای خوب خوردن یعنی یک الگوی غذای خوب داشته باشیم و از انواع مواد مغذی مصرف کنیم تا نیازهای بدن تأمین شود (کیفیت غذا). خوب غذا خوردن یعنی صرفاً شکم را پر از غذا کردن که ممکن است نیازهای بدن را تأمین نکند (کمیت غذا).
– به نوع و میزان غذا و نوشیدنی‌هایی که در طول روز صرف می‌کنید، فکر کنید، معیار شما برای انتخاب آنها چیست؟ اینکه همهٔ مواد مورد نیاز بدن را داشته باشد.